佐々木ルミさんのボディメイクレシピ「低糖質でグルテンフリー!アーモンドの腸活ブレッド」 – ウィメンズヘルス

佐々木ルミさんのボディメイクレシピ「低糖質でグルテンフリー!アーモンドの腸活ブレッド」 – ウィメンズヘルス

サイリウムハスクはオオバコ種子の皮で、食物繊維が豊富。小麦やライ麦をアーモンドパウダーに変えてポピーシードをプラスすることで、タンパク質や食物繊維、EやB群などのビタミン、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラル、ヘルシーファットが豊富なパンになります。
ホルモンや筋肉、健やかなお肌を作り、アンチエイジングにも役立ちます。