タンパク質をとらないと攻撃的になる? タンパク不足と不調の意外な関係 – MYLOHAS

タンパク質をとらないと攻撃的になる? タンパク不足と不調の意外な関係 – MYLOHAS

“高炭水化物・低タンパク”の食事がイライラを招き、“タンパクリッチ”な朝食が周囲の人への寛容性を増してくれるとは驚きの事実。朝ごはんの内容でその日の自分の性格が変わってしまうとしたら、ちょっと怖くなりますね。